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20. - 21. Oktober 2019 // Nürnberg, Germany

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Aussteller & Produkte HAARE 2018
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IKK Aktiv-Tage

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Ein paar Tage Auszeit und aktiv sein – nur für sich selbst? Gesundheit, Lebensfreude und Fitness – die IKK classic bezuschusst Ihre Teilnahme an zertifizierten Präventionskursen im Rahmen der IKK Aktiv-Tage mit 90 Euro pro Kurs.

Sie sind beruflich stark gefordert, arbeiten im Schichtdienst oder haben unregelmäßige Arbeitszeiten? Ihre familiäre Situation macht es schwer, regelmäßig einen Kurs vor Ort zu besuchen? Dann sind unsere IKK Aktiv-Tage genau das richtig für Sie.

Dabei werden jeweils zwei Kurse kombiniert, zum Beispiel Nordic Walking und Autogenes Training. Ein Team aus Physiotherapeuten, Sportlehrern, und Entspannungspädagogen vermitteln Ihnen während des mehrtägigen Programms, wie sich schon mit wenig Aufwand mehr Gesundheit in den Alltag integrieren lässt. Praktische Übungen helfen, das Gelernte regelmäßig anzuwenden, damit es nicht bei den guten Vorsätzen bleibt!

Die IKK Aktiv-Tage sind für gesunde Erwachsene geeignet. Jede Einrichtung bietet Ihnen unterschiedliche Kurskombinationen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung an:

Ihr persönliches Programm

  • Fit for young: Fitness und Entspannung sind nicht nur etwas für Ältere. Das speziell für junge Leute bis 35 Jahre entwickelte Programm tritt den Beweis an. Dazu gehört ein körperlich anstrengender Mix aus trendigen Bewegungsangeboten und interessanten Entspannungstechniken.

  • Fit for woman: Dieses Programm bietet Frauen Anregungen zum Abbau von Stress und zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Es umfasst unter anderem Rückenschule, Stretching, Aqua-Fitness, und Entspannungstechniken.

  • Fit for 50 plus: Es ist nie zu spät, etwas für die Fitness zu tun. Das Programm eignet sich für alle ab 50 Jahren. Wer lange sportlich nicht aktiv war, findet hier die richtigen Impulse. Sie haben die Wahl zwischen den Kombinationen Rückenschule oder Nordic Walking und Progressive Muskelentspannung.

  • Fit for work: Dies ist das ideale Präventionsangebot für Arbeitnehmer und Selbstständige, die außerhalb des Betriebes, zum Beispiel kompakt über ein verlängertes Wochenende, bei gleichzeitigem Erholungseffekt etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun möchten. Im Vordergrund stehen hierbei der "gesunde Rücken" sowie der richtige Umgang mit Stress und dessen Abbau durch wirksame Entspannungstechniken.

Zwischen Allgäu und Nordsee sowie an ausgewählten Orten im europäischen Ausland stehen attraktive Hotels zur Wahl. Informieren Sie sich aktuell über alle buchbaren Angebote und gestalten Sie die IKK Aktiv-Tage ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen.

Das Angebot beinhaltet einen viertägigen Aufenthalt in einer Kurklinik inklusive zwei qualifizierte Präventionskurse. Mit dem Gesundheitskonto übernimmt die IKK classic einen Teil der Kosten und bezuschusst Ihre Teilnahme an den IKK Aktiv-Tagen mit bis zu 180 Euro pro Kalenderjahr. Selbstverständlich können Sie Ihren Aufenthalt privat beliebig verlängern.

Behandlungsangebote: Chronische Erkrankungen

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